Judith Wehr, MBSR- und Achtsamkeitslehrerin und Naturschulmitglied, bietet am Freitag, 12.09.2025, von 16:00 – 18:30 Uhr einen Achtsamkeitskurs im Lernort Vielfalt an:
Lass den Alltag hinter Dir und schenke Dir Zeit nur für Dich.
Inmitten des Naturgartens kannst Du durchatmen, Ruhe finden und Dich vom Rhythmus der Natur tragen lassen. Der Garten ist von außen kaum einsehbar, sodass wir in geschützter Atmosphäre Achtsamkeitsübungen im Stehen, Gehen und Sitzen praktizieren können. Wir runden den Kurs mit einer Essmeditation am Feuer ab – ein achtsamer Abschluss inmitten des Naturgartens.
Dieser Kurs ist eine Einladung, innezuhalten und zu spüren, was wirklich wichtig ist.
Inhalte:
- Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Stehen & Gehen
- Natur mit allen Sinnen erfahren
- Ess-Meditation am Feuer (bitte Vesper mitbringen)
- Austausch in geschützter Atmosphäre
Treffpunkt ist am Parkplatz Friedhof Wollmatingen.
Der Kurs kostet 25€, die Anmeldung erfolgt über die vhs Landkreis Konstanz e.V.
Wichtig: Ausweichtermin bei schlechtem Wetter ist der 19.09.2025, 16:00-18:30 Uhr.